15 lat

Ale wiesz ja tutaj mówię o norlamnym dorosłym chłopie a nie o kimś kto miał 15 lat.

[...] i treningu, który bazuje na wieloletniej wiedzy (ma m.in. doktorat i CSCS) i jest jednym z top trenerów na tym świecie. Życzę Ci, arogancie, żebyś miał jaja i za 10-15 lat aby przeprosić ją za krzywdę, do której się przyczyniłeś ;-] A teraz bądź uprzejmy opuścić ten dział, bo obrażasz nie tylko moderatorów, ale i użytkowiczki, które wnoszą [...]

[...] w stanie redukowac powyżej 2k kcal, dla mnie 2 000 kcal to masa (fakt, nie idzie, ale jestem wyższa no i jakiś staż na siłowni już mam - więc metabolizm się poprawił). Kalkulatory zapotrzebowania liczą je tylko w przybliżeniu, dietę kalibrujemy w trakcie jej stosowania. A że waga po tygodniu spadła - to mogła być woda, treść jelitowa, inna faza [...]

też mam 15 lat i wale kreatyne i są bardzo dobre efekty pozdrawiam

Dobry jestes ziomus! 15 lat i siegasz po koks? Jaki masz staz treningowy? Koksy odradzam w tym wieku a wolalbym przy twoim pasie zrobic rzezbe na suplach. Trening czyni mistrza

O kurcze.... nieźle... 15 lat...a ja się zastanawiam, czy nie za często te cykle robię.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

elo ja też tak miałem ale poprostu mówie sobie "najwyzej mnie zaboli" bo ja jestem srodkowy pomocnik i wszystkie piłki jakie bramkarz wywali to na łeba ;D ja też mam 15 lat :D i juz sie nie boje ;D poprostu z czoła bij ;D i sie nie boj ;D najwyzej poboli chwile i tyle ;D a jak dobrze walniesz to masz satysfakcje ;D pozdro

masz 15 lat jeszcze rośniesz

mam 15 lat to nie za pozno zeby zaczac trenowac chocby boks?

latwiej, ajAk ja mam tylko 15 lat wiec wiesz , ale na odzywy juz od matki ciagne kase, no w tym sek, ze ona nie wie, ze mi na odzywki daje, narazie tylko bialko, za 8 miechow moze sypne se jakis cykl z kreatynka

No dobra, to jak zalezy mi na przyklad na sile to moge brac mimo 15 lat bez obaw o moje zdrowie?

Ja w wieko ok 15 lat już osiągnąłem swoje maksimum i wiecej już nie urosłem.

robiłem 3 tyg. Super Dunks 3 i może z 8 cm dało. Potem znalazłem PeCo i postanowaiłem ćwiczyć. Byłem u lekarza i mówił, że nie ma żadnych przeciwwskazań, tylko podobno za mało ważę. Przecież 61 kg przy 179 cm w wieku 15 lat to chyba normalne. Pozdr

[...] jakiś turniejach szkolnych czy większych imprezach punktój na meczach niczym Iverson to ktoś Cie pszyuwazy:)O właśnie a czy przy tym wzroście robisz wsady na 3.05?Bo ja jestem od Ciebie troche nizszy bo mam 185cm i 15 lat i robie spokojnie na tej wysokości.Więc wiesz chłopie zycze Ci powodzenia w karierze moze sie kiedys w NBA spotkamy:P Pozdro:)

Zabieg nie wchodzi w grę mam 15 lat, więc na spokojnie będę dbał o skórę i ciężko ćwiczył, postaram się żeby była w normalnym stanie.

Ja jak zaczynałem w wieku 15 lat to było rok temu to wyciskałem na początku 30 kg na serie a teraz 60kg na serie

Bez przysiadów i mc ponieważ naczytałem się że to mocno obciąża kręgosłup i nie jest polecane dla osób młodych a ja mam 15 lat:P i jest to tylko 1 mikro-cykl

i masterku co ma 15 lat grzeczniej, bo ten pan co mu przed chwila tak niemilo powiedziales to by na 99% skonczyl cie w 5s grzeczniej. poza tym czego ty chcesz? > nie napisales z kad jestes, co mozna u ciebie cwiczyc. nic czego ty chcesz?

Witam mam 15 lat ważę 70 kg wzrost 175 na klatę biorę 50 kg

Ja mam 15 lat i dopiero 161.5 cm(załamkaaa)podobno podciąganie na drążku pomaga rosnąć .Może ktoś wie coś o tym??Prosze o pomoc!!!na siłownie nie ide bo nie kce być korduplem!!!